ladnie ladnie

Żeś pocisnęła laska! Ładnie!!! :-D

Na czym polega Twój priorytet, powiedz Ty mi? Przy takim stażu nie powinieneś się bawić w plany priorytetowe. Co to za przyczyny osobiste? Wyciskanie zza karku robisz w całym zakresie ruchu? Czemu nie powinien się bawić w żadne priorytety? Może klata mu odstaje mocno w tyle w przeciwieństwie do innych grup mięśniowych. W ogóle priorytet w fbw [...]

No nie powiem. Kopią ładnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16d9b6709c0e4fe99c7a06ac4efcbb43.jpg

Co do przysiadu-możesz zamienić na wykroki/bułgara.Chociaż myślę że szkody nie będzie,jeżeli zrobisz przedni.Ładnie się wzajemnie uzupełniają z martwym ciągiem.

to ladnie przez rok Cie porobilo :) koksy musialy byc

ładnie 100 strona za niedługo :-)

Wymiary ładnie lecą. ;-) Będziemy mieć ten sam plan co ty ;-) Kiedy go zaczynasz? Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-04-01 21:51:27

to ladnie sie bawicie :)) Spoko, jeden lubi poimprezowac a drugi takei tematy zakłada :) Wolny kraj hehe.

no i bardzo ładnie :-) w tym tygodniu przechodzisz na 3 serie po 10. Pierwszą serię robisz obciążeniem z drugiej serii ostatniego treningu. W drugiej obowiązkowo dokładasz, Trzecia wg uznania, dokładasz lub zostawiasz tyle co w drugiej. Z tuńczykiem i ogólnie rybami puszkowymi nie przesadzaj. A jeśli już to lepszy w sosie własnym + oliwa, taki [...]

no ładnie, ciekawe czy to wpływ mniejszych kcal, mniejszych węgli czy bez znaczenia bo i tak by spadlo @-) Za tydzień będziemy więcej wiedzieć

syla ładnie zaczęłaś, oby tak dalej. Fajnie, że drążysz i nie czekasz na podanie wszystkiego na złotej tacy :-)) Ćwiczenia rozgryzaj wykorzystując: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.atlas.sfd.pl/dla_kobiet-a1.html http://www.sfd.pl/-t729352.html Powodzenia :-)

wczoraj znów był dzień z kapuchą i dzień nieprzyjemny się zrobił %-) dziś dzień testowy, bez kapuchy, zobaczymy jak się zachowam pod wieczór. Dziś DT, sob i ndz NT, pt DT. Miski powrzucam później. Dziś na treningu niby miałam do niego ochoty i chęci, ale jakoś po wykonaniu go w ogóle nie czułam zmęczenia, ani niemal żadnej kropli potu nie było na [...]

no ładnie, jak oni to zrobili?? tak przy okazji mam Opla Corse B do sprzedania nie chce ktoś ?? %-)

[...] 12/12/12 rozpietki na lawce poziomej 12/12 wyciskanie sztangi na lawce dodatniej 10/10/10/10 wyciskanie sztangielek na lawce dodatniej 12/12 przenoszenie 12 odczucia: ladnie nawet spompowano, duzo lepiej niz z poprzednimi treningami (tu mi sie wydaje w miare dobra kolejnosc) ps. takie pytanie, ta kreatyne sprzedalem bratu i ma kilka pytan [...]

jestem po treningu na soul ripperze ;) 1 porcja(cala saszetka) smak;10/10tanie wino,ale mi tam posmakowalo%-) rozpuszczalnosc;10/10wszystko sie wymieszalo ladnie pompa;mocne 7/10- jako ze trening pietnastek to bez pre=worka nie bylo by takiej pompy. pozytywnie zadowolony jestem. pobudzenie;7/10-200mg kofy bylo czuc, chociaz taka dawka mnie juz [...]

Rzabbbka, fajny makijaż:-D Ładnie Ci w zieleni:-)

we wtorek robie tylko 1 ćwiczenie na kaptur a w piątek 2, zdecydowanie zdąży on się zregenerować, robiłem tak samo przy treningu na masę i ładnie szedł. Wzrost: 180cm Waga: 84kg Zmieniony przez - losowy w dniu 2012-04-03 15:36:15

Banan, niech cie ladnie dotyra masza, zobaczymy na filmiku jak bedziesz latal zdyszany po calej silce };-) Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-04-03 16:37:37

Ta niby nowa szata lata około roku czasu .. Ładnie wygląda Jeśli masz receptę to opłaca sie brać, ale kupno na czarnym rynku nieopłacany interes bo trochę tego trzeba jesć aby było czuć /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/21c9872c54a94949bd35386484614bd0.JPG Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2012-04-03 17:47:39

Masz alergie na orzechy? W ankiecie nic nie pisałaś. Więc dodaj orzechy :-) Nie należą do najtańszych, ale bardzo ładnie podbijają tłuszcze. Możesz jeść np. chleb razowy z masłem orzechowym. Dodaj też orzechy np. migdały, włoskie (w zasadzie pełna dowolność, co lubisz) do śniadania, do jogurtu. Rozważ też od czasu do czasu zjeść makaron [...]